Популарне намирнице богате калцијумом
Н1 Инфо 30.07.2021 | Аутор:еаттхис.цом
Калцијум је један од најважнијих минерала за функцију и здравље вашег организма.
Његова улога је да одржава здравље костију, самим тим и зуба, али и да апсорбује нутријенте попут витамин Д. Будући да су минерали елементи које тело не производи у довољним количинама, њих је нужно надокнадити путем своје исхране, пише Еат Тхис, Нот Тхат. Мања заступљеност калцијума у вашем организму може да резултира поремећајима у организму као што су остеопороза и срчана обољења Осим крављег млека и осталих млечних производа који су богати калцијумом,
