Popularne namirnice bogate kalcijumom
N1 Info 30.07.2021 | Autor:eatthis.com
Kalcijum je jedan od najvažnijih minerala za funkciju i zdravlje vašeg organizma.
Njegova uloga je da održava zdravlje kostiju, samim tim i zuba, ali i da apsorbuje nutrijente poput vitamin D. Budući da su minerali elementi koje telo ne proizvodi u dovoljnim količinama, njih je nužno nadoknaditi putem svoje ishrane, piše Eat This, Not That. Manja zastupljenost kalcijuma u vašem organizmu može da rezultira poremećajima u organizmu kao što su osteoporoza i srčana oboljenja Osim kravljeg mleka i ostalih mlečnih proizvoda koji su bogati kalcijumom,
