Srbija ima voće koje leči: Evo zašto svaki dan treba da pojedete bar 1 šljivu

Šljiva je odavno poznata kao veoma korisna namirnica za organizam. Sladak i sočni ukus šljiva je samo jedan od razloga da ih uključite u svakodnevnu ishranu. Postoji mnogo vrsta šljiva, a sve su one bogate ugljenim hidratima, imaju nizak nivo masnoća i kalorija, pune su vitamina A, C i E, kalcijuma, magnezijuma, vlakana i kalijuma. Evo kako uttiču na zdravlje čitavog organizma. Štite srce Jedna sveža šljiva u proseku sadrži 113 mg kalijuma, minerala koji pomaže pri