Otkrijte tajne dugovečnosti stanovnika "plavih zona": Ovih pet začina je njihov "adut"

Okinava, Sardinija i Ikarija samo su neka od mesta na kojima stanovnici žive zdrav i srećan život, čak i nakon što proslave 100. rođendan. Tajni njihove dugovečnosti ima nekoliko, a jedna od njih je i ishrana bogata određenim začinima. Jeste li ikada čuli za “plave zone dugovečnosti”? Radi se o mestima u kojima žive najdugovečniji ljudi na svetu. Okinava u Japanu, Sardinija u Italiji, Nikoja na Kostariki, Ikarija u Grčkoj i Loma Linda u Kaliforniji. To su mesta gde