Najjednostavnija morska aktivnost koja topi kalorije i jača mišiće, a nije plivanje

Ako volite da hodate, sada je idealno vreme da tu aktivnost zamenite šetnjama u moru, koje će dodatno poboljšati vašu kondiciju. Ova vežba niskog intenziteta idealna je za one dane kada ste možda preumorni za plivanje, ali biste hteli da iskoristite more i sve što ono pruža. Možete da hodate i u bazenu. Za koju god opciju se odlučite sebi ćete osigurati odličan kardio trening koji će vam pomoći u sagorevanju kalorija. Voda je mnogo gušća od vazduha pa vežbe u moru