Ova hrana šteti u menopauzi! Hormoni mogu da polude!
Svet plus 22.08.2021 | svetplus.com/pink
"Period tranzicije" koji nastupa po završetku reproduktivnog doba žene može da bude poprilično težak. Ova hrana šteti u menopauzi jer od nje hormoni mogu da polude! Evo kako da je zamenite drugom vrstom namirnica.
Iznenadni talasi toplote, nervoza, smanjena koncentracija, nesanica i dobijanje na težini uprkos zadržavanju starih navika u ishrani samo su neki od simptoma menopauze, ipak neka hrana može dodatno da pogorša stanje. Na sreću, postoje i zdrave alternative koje pomažu ženama da lakše prođu kroz "period tranzicije". - Zdrava, uravnotežena ishrana je posebno važna u periodu menopauze – kaže nutricionista Ejmi Džejmison Petonik. Ali, kako postoje namirnice koje su
