Imate problem sa crevima? Ovo su jednostavne stvari koje možete da učinite da biste poboljšali probavu

Možete uzimati neke dodatke ishrani, ali će proći i do nekoliko meseci dok konačno počnete da osećate neku razliku. Ali zato postoje neke druge, vrlo jednostavne stvari koje vredi raditi često i redovno radi dobrog zdravlja i probave. Povezanost creva i mozga je stvarna pa vredi jednako voditi računa o svom fizičkom, ali i mentalnom stanju. Miguel Mateas, nutricionista i klinički neuronaučnik otkrio je što možete da učinite kako bi poboljšali zdravlje creva.