Могу ли да смршам ако једем 1 дневно: Нутрициониста разбио све заблуде - није исто за жене и мушкарце

Да ли је један оброк дневно погодна исхрана за мршављење? Нутрициониста откирва ствари које сигурно нисте знали... Сви дијетолозои и нутриционисти ће рећи да бисте се здраво хранили и избегли да оптеретите организам, а притом и ослабили или одржали постојећу телесну тежину, непоходно је да имате три до пет оброка дневно. Ипак, у жељи да смршају, па чак и у недостаку времена, многи једу само једном дневно. Шта се дешава у вашем телу када то радите и да ли тако