Имате несаницу, будите се уморни? Због чега не можемо да се наспавамо?
Прва 26.08.2021 | Иумама
Ако се често ујутру будите уморни за то постоје многи разлози. На многе можете утицати, важно је само утврдити шта је узрок лошег сна.
Спавање представља врсту "чишћења" мозга од протеина бета-амилоида који може бити одговоран за развој болести. Такође, сан је и, што је свима познато, физички одмор за тело и зато је јако битно наспавати се сваког дана. Несаница је честа појава у модерном друштву. Због убрзаног начина живота и мноштва обавеза, истраживања су показала да погађа једну од три особе. Недостатак сна генерално лоше утиче на здравље, а доводи и до хроничног умора, мањка
