Ojačajte srce, mozak i kosti: Potopite četiri badema u vodu i preporodite ceo organizam

Ipak, ne trebate ih previše konzumirati, dovoljno je 4 ili 5 dnevno zbog amigdalina koji je jak. Mežete ga konzumirati tako što potopite 4 badema u čaši vode, ostavite preko noći i popijete ujutru. Evo zašto biste to trebali raditi: Bademi su jedna od najpopularnijih vrsta orašastih plodova. Odličan su izvor minerala, vitamina, proteina, vlakana i niza drugih spojeva koji poboljšavaju zdravlje celokupnog organizma. Provedena su brojna istraživanja na temu uticaja