Ojačajte organizam: Evo kako da povratite snagu i energiju nakon što se preležali koronu

Dva su glava razloga za to. Nedostatak nutrijenata tokom bolesti i virus koji je golem stres za telo koje se s njime bori. Kalorije Ugljeni hidrati su gorivo za naše telo i nakon korone trebamo paziti da unosimo dovoljno kaloričnu hranu kako bismo imali dovoljno energije. U ishranu uključite namirnice poput batata, celovitih žitarica, leće i zdravih masti. Ugljeni hidrati su u ovom slučaji prijatelji organizmu. Proteini Dok se telo bori protiv infekcije stradaju i