Једноставно, а ефикасно: Урадите ове вежбе и ојачајте своја плућа

Плућа се сматрају највећим телесним органима. Она су одговорна за снабдевање крви кисеоником и филтрирање угљен-диоксида из крви. Њихова спужваста структура омогућава има да аспорбују штетне елементе из своје околине. Најчешћи проблеми са плућима јављају се услед изложености загађеном ваздуху. Данас вам представљамо лагане вежбе дисања које могу вашим плућима омогућити да буду здрава и чиста. СТОМАЧНА ВЕЖБА ДИСАЊА Ова вежба се изводи у лежећем положају,