Jednostavno, a efikasno: Uradite ove vežbe i ojačajte svoja pluća

Pluća se smatraju najvećim telesnim organima. Ona su odgovorna za snabdevanje krvi kiseonikom i filtriranje ugljen-dioksida iz krvi. Njihova spužvasta struktura omogućava ima da asporbuju štetne elemente iz svoje okoline. Najčešći problemi sa plućima javljaju se usled izloženosti zagađenom vazduhu. Danas vam predstavljamo lagane vežbe disanja koje mogu vašim plućima omogućiti da budu zdrava i čista. STOMAČNA VEŽBA DISANJA Ova vežba se izvodi u ležećem položaju,