Jedan položaj spavanja je dobar za zdravlje srca i protoka krvi i limfe!
Svet plus 04.09.2021 | svetplus.com/telegraf.rs
Samo jedan položaj spavanja je dobar za zdravlje srca kao i protoka krvi i limfe koji je olakšan zbog uticaja gravitacije u ovom položaju. Ako spavate na stomaku, kičma nije postavljena u prirodan položaj i zbog toga možete da osetite tup i neprijatan bol.
Položaj u kom spavamo podjednako utiče i na kvalitet sna i na zdravlje. Iz kog razloga neko spava na boku, leđima ili stomaku, pitanje je na koje niko nema odgovor, ali je činjenica da svaki položaj ima svojih i dobrih i loših strana. Prepoznajte svoj način spavanja i otkrijte kako to utiče na vaše zdravlje. 1. Spavanje na leđima Ljudi najčešće spavaju na leđima kada osećaju fizičku bol ili ukočenost. Spavanje na leđima opušta mišiće vrata i kičme i drži vrat u
