Ne morate da završite kod lekara: Evo kako da prepoznate koji vam vitamin nedostaje

Kvalitetna hrana postaje prava retkost, a shodno tome globalno raste broj ljudi koji hronično pate od deficita nekog od esencijalnih vitamina. Najveća nevolja je u tome što mnogi za nedostatak nekog od ovih važnih hranljivih materija saznaju tek kada situacija postane dramatična, a simptomi više nego vidljivi. Bitno je da se istakne da niko ne može sam sebi da postavi preciznu dijagnozu. Postoje, ipak, znaci koji jasno ukazuju na nedostatak određenog vitamina. U