Pet kilograma za sedam dana: Kompletan plan ishrane, evo šta da jedete kako biste smršali bez gladovanja

Ukoliko niste zadovoljni trenutnom kilažom i stanjem kože, preporučujemo vam dijetu nakon koje ćete posle nedelju dana videti ozbiljan napredak. Ponedeljak Doručak: 1 pomorandža (može: grejpfrut, breskva, ananas i slično, samo ne banana), 2 integralna keksa ili 2 parčeta hleba integralnog (ili drugi crni hleb), kafa ili čaj bez šećera. Ručak: 1 pomorandža, 1 bareno jeje, čaša jogurta ili kefira Večera: 2 barena jajeta, 500 gr salate od povrća (paradajz, krastavac),