Svi unosimo mnogo više šećera nego što mislimo, čak i na dijeti: Doktorka precizno objasnila koja količina je "bezbedna"

Endokrinolog i nutricionistkinja je objasnila koja dnevna količina šećera ne šteti zdravlju. Endokrinolog-nutricionista Tatjana Bočarova otkrila je koliko šećera, odnosno slatkiša možete da pojedete dnevno, a da ne ugrozite zdravlje. "25-50 grama šećera je dnevna količina šećera za odraslu osobu. Ovo je preporuka SZO. Cifra ne uključuje samo granulirani šećer, koji stavljamo u čaj, već i sve deserte i hranu sa skrivenim šećerom: kečape, soseve, konzervisano povrće,