Хоћете ли смршати ако на спавање одете гладни? Ево одговора!
Прва 10.09.2021
Одлазак у кревет с осећајем глади не утиче исто на све особе. Гладовање није лако, оно може да створи озбиљне здравствене проблеме, не само физичке, већ и психичке природе. Стручњаци су открили шта се у нашем телу догађа уколико на спавање одемо гладни.
1. МАЊАК СНА Глад је стање које мозак држи у стању приправности и неда му да уђе у стање дубоког сна, тврди дијететичар Весли Делбрџ. Уосталом, глад ће умањити и трајање сна јер ћете гладни теже заспати. 2. ПОВЕЋАЊЕ ТЕЛЕСНЕ ТЕЖИНЕ Пад нивоа шећера у крви може да проузрокује глад која ће вас може натерати да посегнете за првим што вам дође под руку, а таква ће храна довести до повећања телесне тежине. Спавање с празним желуцем пореметиће и ниво шећера у
