Нисте јутарњи тип? Ово су 10 невероватних ствари које вам се дешавају кад устанете рано
Прва 12.09.2021
Можда нисте љубитељ раног јутра и много више волите да устајете око поднева, али кад чујете шта вам све рано устајање доноси, сигурно ћете променити своје мишјење. Рано устајање је ствар навике и већ после недељу или две оно постаје рутина коју ћете спроводити без икаквог оптерећења.
1. ПУНО ВИШЕ ВРЕМЕНА ЗА СЕБЕ Ако не живите сами, рано устајање за вас може значити и да ћете имати мало времена за себе, за испијање прве кафе у тишини како би се припремили за дан који је пред вама без нервозе. 2. ВИШЕ ВРЕМЕНА ЗА АКТИВНОСТИ Ако већ дуго планирате да почнете да тренирате, али немате времена рано устајање вам може помоћи да остварите свој циљ. Јутарња активност значи и производњу ендорфина – хормона који ће вам побољшати расположење,
