Teško se budite? Evo šta vam može pomoći, a nije u pitanju kafa

Ako niste baš jutarnji tip i svaki dan vam je teško da ustanete na vreme i razbuditi se, umesto da se nalivate s kafom probajte neki od ovih saveta: 1.Što više se izlažite prirodnom dnevnom svetlu Kad se probudite, pokušajte da neko vreme provedete pred prirodnim svetlom, a ako nemate vremena za šetnju pripazite da vam je preko dana prozor otvoren i da vam u stan ulazi što više dnevne svetlosti. 2. Držite alarm dalje od sebe Ako vam je alarm tik uz krevet,