Код овог питања стручњаци су сложни: Да ли је здравије туширати се ујутру или увече?
Прва 21.09.2021
Туширање је важан део свакодневне рутине, а они који њиме започињу дана истичу како је то најбоља метода разбуђивања, док други кажу како је туширање најбољи ритуал за завршетак дана. Међутим, шта кажу стручњаци? Да ли је здравије туширати се ујутру или увече?
Љубитељи јутарњег туширања морамо вас разочарати. Стручњаци кажу да је здравије туширати се увече, а ево и зашто: Лакше ћете заспати Вечерње туширање опушта тело и ум и пружа бољи сан. Туширање у топлој води 90 минута пре спавања може вам помоћи да заспите 10-ак минута брже него иначе. Наиме, топла вода снижава температуру тела и на тај начин шаље сигнал да је време за одлазак на спавање. - Многи људи сматрају да је вечерње туширање умирујуће не само
