Много вам се једе слатко после ручка? Ево могућих разлога и начина на који то можете да избегнете
Прва 21.09.2021
Много људи има навику да после ручка или сланог јела обавезно поједе нешто слатко. Превелика употреба шећера може довести до низа здравствених проблема. Важно је знати разлоге, али и како да се конзумација шећера смањи и не буде претерана.
Најтеже је контролисати жељу за слаткишима, сматрају многи. Доктори Михаела Крупаина и Мехмет Оз за Реал Симпле објаснили су зашто имамо жељу за шећером након јела - и како ту жељу да смањимо. 1. Навика Како се показало, жудња за шећером често је навика. "Имате подстицај, понашање и награду. У случају жудње за шећером, подстицај би могао бити завршетак вечере, понашање је једење слаткиша, а награда је како се осећате, у овом случају добро". Хормон
