"Superhrana" ne mora biti skupa: Nutricionista otkriva tri namirnice koje su jeftine, a blagotvorne za zdravlje

Obično se veruje da što je hrana zdravija, što više obiluje raznovrsnim hranljivim materijama, to više košta. Međutim, to često nije istina. Postoje namirnice koje su krcate nutrijentima, a zapravo uopšte nisu skupe. Nutricionistkinja Olga Deker navela je tri jeftine namirnice koje obiluju zdravim sastojcima a malo koštaju. Nazvala ih je "superhranom", a to su laneno seme, alge i heljda. Prema rečima dr Deker, semenke lana sadrže mnogo korisnih supstanci: vitamine