Fali vam vitamin D?! Džaba ga uzimate ako uz njega ne jedete ovo!
Svet plus 02.10.2021 | svetplus.com/24sedam
Fali vam vitamin D?! Sada je on postao deo vašeg svakodnevnog režima, radite dobru stvar za svoje zdravlje ali džaba ga uzimate ako uz njega ne jedete ovo! Za razliku od nekih drugih vitamina, D vitamin se ne otapa kad se uzima s vodom.
Ukoliko je uzimanje vitamina D deo vašeg svakodnevnog režima, radite dobru stvar za svoje zdravlje. Međutim, ako ga ne konzumirate uz jednu važnu skupinu namirnica, verovatno ne omogućujete svom telu da u potpunosti apsorbuje ogromne prednosti tog vitamina, kaže za Eat This dijetetičarka Vitni Krouč. Ukoliko vašem telu nedostaje vitamin D, na šta mogu da ukažu brojni simptomi, trebalo bi da razmislite o dodacima ishrani. Preporuka stručnjaka je da odrasle osobe
