Olakšajte sebi: Uradite ovo i izborite se sa jesenjom depresijom

Mnogi od nas se tokom loših dana počaste omiljenom hranom kako bi se osećali srećnije i zadovoljnije. Dolazak jeseni i sve manje sunca tokom dana, dodatno negativno se odražava na raspoloženje svih ljudi a posebno onih koji žive u predelima gde je dosta sunčanih dana, kao što je slučaj kod nas. Taj uticaj je toliko veliki da se za stanje koje izaziva, a karakteriše ga stalni umor, pomanjkanje volje i energije, pospanost, slaba koncentracija, koristi i termin