Пет разлога зашто је Кување здраво за наше психичко и физичко здравље
Прва 07.10.2021
Многе жене не воле да кувају и та обавеза им тешко пада. Ипак, наука је доказала да је ова активност веома корисна и да има благотворан утицај на наше психофизичко здравље.
Психолог Мартин Престон тврди да постоји пет јаких разлога због којих би свака жена требало бар повремено да се лати варјаче и кување претвори у свесно уживање. 1. Смањује стрес и анксиозност Кување, како тврди овај психолог, може да помогне смањену хормона стреса - кортизола и адреналина. Ово не само што добро утиче на смањење нивоа стреса и анксиозности, већ има снажан утицај на побољшање квалитета сна, али и имунитета. 2. Јача самопоуздање - Када
