Pet razloga zašto je Kuvanje zdravo za naše psihičko i fizičko zdravlje
Prva 07.10.2021
Mnoge žene ne vole da kuvaju i ta obaveza im teško pada. Ipak, nauka je dokazala da je ova aktivnost veoma korisna i da ima blagotvoran uticaj na naše psihofizičko zdravlje.
Psiholog Martin Preston tvrdi da postoji pet jakih razloga zbog kojih bi svaka žena trebalo bar povremeno da se lati varjače i kuvanje pretvori u svesno uživanje. 1. Smanjuje stres i anksioznost Kuvanje, kako tvrdi ovaj psiholog, može da pomogne smanjenu hormona stresa - kortizola i adrenalina. Ovo ne samo što dobro utiče na smanjenje nivoa stresa i anksioznosti, već ima snažan uticaj na poboljšanje kvaliteta sna, ali i imuniteta. 2. Jača samopouzdanje - Kada
