Вечера која топи килограме и спрема се за мање од 5 минута
Ноизз 08.10.2021
Време је да пробате нешто здраво и лагано а можете да почнете од вечере.
Предлог је пудинг који је готов за мање од 5 минута. Главни састојак су чиа семенке, а оне су добре за наш организам из више разлога. Богате су омега-3 и омега-6 масним киселинама, влакнима, антиоксидансима, протеинима, али и манганом магнезијумом, фосфором и калцијумом. Сасвим довољно разлога да постану део ваше исхране. Потребно: 4 кашике семенки чије 2 банане 250 мл воде 250 мл млека кашика меда мало цимета Припрема: Банане згњечите виљушком, па помешајте са
