Vitamini nisu samo za imunitet: Ovi suplementi će vam pomoći i da smršate

Možda ste već čuli da određeni vitamini i suplementi mogu pomoći pri gubitku težine. Istina je da konzumacija hrane bogate hranljivim materijama je uvek najbolji izbor jer ne samo da unosite vitamine i minerale u hrani, već i dodatna jedinjenja koja mogu biti od koristi za zdravlje, kao što su dodatna vlakna i antioksidansi. Međutim, ako ne možete podmiriti dnevne potrebe samo ishranom, dodavanje dodatnih nutrijenata može pomoći. Nekoliko njih mogu stvarno pomoći