Postoje tri tipa građe tela: Koji je vaš i zašto je važno da to znate?
Prva 27.10.2021
Možda znate svoju visinu, težinu i konfekcijski broj, ali znate li kom "tipu" tela pripadate? Prema tvrdnjama naučnika, svi ljudi - odnosno njihova tela, mogu se svrstati u tri somatotipa.
Osim što identifikuje tip tela, somatotip definiše i vežbe koje će nekome odgovarati. Somatotipovi su ektomorf, endomorf i mezomorf, a prvi put ih je definisao dr Vilijam Šeldon, sredinom prošlog veka. 1. Ektomorf Ovaj tip ima užu telesnu građu, uključujući i uža ramena, grudi i bokove. Ima mali procenat telesne masnoće, ali i malo mišića. Teško se goji i teže dobija na mišićnoj masi, a udovi su mu najčešće dugi i vitki. Osim toga, takve osobe obično imaju visoko
