Loše "gorivo" za naš organizam: Ove namirnice izazivaju umor

Svaki zalogaj hrane koji unesemo u usta i progutamo, neposredno deluje na naše fizičko zdravlje, a isto tako, a to je naučno potkrepljeno deluje na naše misli i raspoloženje. Hrana je gorivo visoko, srednje ili nisko kalorično. Naučna istraživanja su dokazala da hrana neposredno deluje na rad mozga, pamćenje, spavanje, potištenost, bol,... Hrana koja umiruje organizam, ali mu u isto vreme pruža energiju U ovu grupu ubrajamo voće, dobar deo povrća, mahunarke,