Стално једете, а нисте гладни? Ово су могући разлози
Ало 01.11.2021
Време је да направите неколико промена, а ово су разлози због којих је могуће да уносите више хране него што је потребно
1. Прескачете доручак Можда вам се то чини као добар начин да смањите број калорија, али када коначно дође време за ручак, вероватно ћете бити у искушењу да поједете све што вам се нађе под руком. За припрему омлета потребно је 5 минута. Осим што је здрав, држаће вас ситима и тако спречити преједање приликом следећег оброка. 2. Једете испред екрана Серија или интернет вам одвлаче пажњу па нисте фокусиране на свој оброк, што значи да нећете имати прави осећај о
