Samo je jedna pravi izbor: Ova poza tokom spavanja je najbolja za odmor

Koja položaj spavanja je najdelotvorniji po vaš organizam, a koji treba izbegavati? U položaju fetusa “Ova poza našem nervnom sistemu može signalizirati da smo u begu ili u borbi, zbog čega nije sigurno zaspati. Umesto toga, preporučujem spavanje u otvorenom položaju jer pomaže slobodnom i rasterećujućem radu pluća i ljudima da duboko udahnu, savetuje Elina Vinel, naučnica iz Australije. Spavanje na boku “Spavanje na jednoj strani tela je najbolji položaj u kom