Ne podnosite hladnoću? Ove namirnice će vam pomoći da budete manje zimogrožljivi
Alo 07.12.2021
Ishranu treba obogatiti kuvanim jelima, korenastim povrćem, žitaricama, čajevima, svim onim namirnicama koje podstiču cirkulaciju i pomažu telu da se odbrani od hladnoće, a ujedno i ugreje
Kako biste to postigli, obratite pažnju na namirnice koje važe za one koje "greju telo". 1. Ren Korensta biljka podstiče organizam na čišćenje, ubrzava metabolizam i povoljno utiče na cirkulaciju, pa samim tim zagreva organizam. Ren je riznica vitamina C, poređenja radi, ima ga tri puta više od limuna. Efikasan je protiv prehlada i gripa, a ukusan dodatak mesu i jelima sa ovom namirnicom. 2. Heljda Heljda je bogata belančevinama, vitaminima B1 i B12. Najveći
