Neophodan za zdrav organizam: Ove namirnice su bogate vitaminom E
Alo 11.12.2021
Većini ljudi je vitamin C prva asocijacija kada se spomene imunitet i retko ko se seti još jednog bitnog vitamina koji je isto tako dobar za naše zdravlje. U pitanju je tokoferol poznatiji kao vitamin E
Ovaj vitamin je poznat po svom antioksidativnom dejstu koji oslođa organizam od štetnih uticaja slobodnih radikala iz spoljašnje sredine. On takođe ima izvanredan uticaj na imuni sistem, ćelijske funkcije i zdravlje kože. Uz to, stručnjaci veruju da su vitamin E i plodnost u direktnoj sprezi, budući da vitamin E ima važnu ulogu u procesu sazrevanja spermatozoida. Pošto naš organizam ne proizvodi vitamin E, jedini način da ga unesemo jesu hrana i suplementi. Hrana
