Za šta je sve dobar lovorov list, a za koga može biti otrovan
Vesti online 14.12.2021 | N1
Lovor je biljka koja raste u obliku grma i uzgaja se u Evropi, na području Mediterana i u Aziji. Poznat je od davnina, a lovorov list se koristio još u srednjem veku u medicinske svrhe, dok je u staroj Grčkoj služio za izradu venaca koji su se stavljali na glave sportista, pesnika, građana i junaka kako bi se slavila njihova moć, veličina ili pobeda. Šta sadrži lovorov list? Kako se koristi lovorov list? Za šta je dobar lovorov list? Ima li konzumacija lovorovog lista nuspojave?
Lovorov list se može koristiti kao dodatak jelima, ali i za lečenje određenih stanja. Lovorov list sadrži oko dva posto esencijalnih ulja, a ima i mnoge prednosti za organizam. Osim toga, sadrži i polifenole i tanine koji su snažni antioksidansi. Sadrži i vitamin A, vitamin C, brojne minerale kao što su natrijum, kalijum, gvožđe i magnezijum, kao i vlakna. Oko 28 grama lovorovog lista ima 54 kalorije. Najčešće se koristi osušen list lovora, a važno je nakon kuvanja
