Šta kažu stručnjaci: Koja je kafa bolja – crna ili sa mlekom

Postoji mnogo istraživanja na temu – da li mleko u kafi ima negativne ili pozitivne efekte po naše zdravlje. Kafa utiče na poboljšanje memorije. Jedno istraživanje pokazalo je da ispijanje crne kafe utiče na lučenje polifenola (antioksidanata) u našem telu, a dodavanje mleka ne utiče na smanjenje nivoa ovih polifenola. Ipak, mleko dodaje mansoću u kafi. Stoga, ukoliko želite da izgubite višak kilograma izbegavajte da dodajete mleko u svoj omiljeni jutarnji