Намирнице богате кофеином, има га чак и у жвакама
Мој Нови Сад 07.01.2022
Да ли су вам саветовали да избегавате кафу и друге напитке или храну која садржи кофеин? Он је присутан у листовима, семенкама и плодовима многих биљака, као што су: листови чаја, зрна кафе, гварана/гуарана и кола ораси.
У природи делује као хербицид и репелент, али за људе је кофеин стимуланс. Кофеин у умереним количинама је безбедан, уколико је веровати резултатима многих студија. Са друге стране, прекомерни унос кофеина повезан је с штетним учинцима код здравих одраслих особа, а проблеме могу имати и особе са специфичним здравственим тегобама, попут високог крвног притиска, пише Данас. Како прехрамбена индустрија додаје кофеин многим пићима и храни, можда конзумирате више
