Važno ih je prepoznati na vreme 9 znakova da ste preosetljivi na gluten, a ne da ste pomodni folirant

Ako niste sigurni da li spadate u ovu grupu, sledi 9 znakova po kojima to možete da prepoznate. Jedan od prvih pokazatelja preosetljivosti na gluten je nepravilno varenje hrane, osećaj nadutosti, gasovi, pa čak i dijareja. Ako vam se često menja raspoloženje – osećate se tužno, pa srećno, pa nervozno, zabeležite kada nastaju ove promene i vidite da li to ima veze sa konzumiranjem namirnica koje sadrže gluten. Bolovi u kolenima i zglobovima, pa čak i upale i otoci