Ако овако пијете витамин Д, бацате паре! Само "протрчи" кроз црева! Од ове 4 ствари зависи да ли ће се задржати у телу
Ало 18.01.2022
Суплементи витамина Д нису чаробне пилуле, и да би тело искористило што више овог витамина, морају да се створе оптимални услови у систему за варење, нарочито у танком цреву
Ако пијете суплемент витамина Д, можда мислите да сте тиме што сте потрошили новац и почели да га пијете сваког дана "решили проблем". Али то је далеко од истине! Ове четири ствари су кључне да би тело апсорбовало што више, ево како се пије витамин Д! Једите храну богату влакнима Многи и не знају колико је ово важно! Пребиотска влакна су омиљена храна нашег микриобиома, и њихово уношење гарантује да ће он функционисати баш како треба. Воће, поврће, махунарке и
