Pet razloga zašto treba svakodnevno da pojedete bar jednu bananu Reguliše pritisak, poboljšava koncentraciju i daje energiju

Banane su neverovatno zdravo voće koje obožavaju sve generacije.Osim što su veoma praktične, imaju široku primenu u pripremi slatkih delicija, a ujedno banane imaju i niz zdravstvenih benefita. Ovo voće ne sadrži masnoće i holesterol, a bogato je kalijumom, manganom, vitaminima B6 i C, ali i vlaknima.Banana prosečne veličine ima oko 110 kalorija. Dostupne su u toku cele godine,veoma su pristupačne i mogu se naći na svakom koraku,što ih čini odličnim izborom kada