Za hladne dane: Hrana koja će vas dobro zagrejati tokom zime
Kurir 19.01.2022
Postoje namirnice koje se ne moraju jesti tople da bi nas ugrejale, dovoljan je i njihov sastav.
Osim klasičnih toplih napitaka, kao što su čaj, mleko, kafa, koji nas mogu odlično ugrejati u hladnim mesecima, postoji još nekoliko namirnica, odnosno jela koja imaju istu moć. Ovsena kaša Kad se živa spusti ispod nule, idealno je vreme za ovsenu kašu. S njom ćete dobiti dovoljno vlakana, jer sadrži biljne belančevine, a i zasitiće vas. Vlakna će vam pomoći da održite telesnu težinu i pročistiće vam creva, što vas može sačuvati od raznih bolesti probavnog trakta.
