Imamo rešenje ako vam se javi napad za čokoladom Suve šljive guše želju za slatkišima

Najlakše je da pojedemo neki keks ili čokoladicu,a onda nam se po običaju kajemo,nezadovoljni smo i obećavamo sami sebi da to više nećemo činiti. Nutricionistkinja Loren Manaker savetuje da sledeći put kad se javi napad želje za slatkišima, umesto čokoladice pojedemo jednu-dve suve šljive. -Suve šljive brzo zasite i mogu utoliti glad.Prema studiji objavljenoj u "Džornal ov nutrišen buletinu", ljudi koji su grickali suve šljive osećali su se manje gladnim i ukupno