Техника која делује у већини случајева: Ако имате проблем да заспите, пробајте ово

"Ова техника развијена је у војсци како би војницима омогућила да заспе у било које време, било где, чак и на бојном пољу", објаснио је. "Према мом истраживању, ово је развијено углавном за пилоте који морају бити 100 посто сконцентрисани и непогрешивих рефлекса, а који сви знамо да се то смањује с недостатком сна", истакао је младић. За почетак, дубоко удахните и опустите сваки део тела - од главе до пете. “Почните с опуштањем мишића на челу. Опустите очи,