Руски доктор предлаже јеловник против ковида
Вести онлине 23.01.2022 | Спутњик
Како би се ојачао имунитет и смањио ризик обољевања од омикрона неопходна је правилна исхрана. Пре свега је потребно да се једу риба, говедина, џигерица и јаја, јер су то производи који ублажавају упалу плуц́а, рекао је руски доктор Тимур Асанов.
Он је додао и да су извор здравља ораси, бадеми и семенке бундеве које садрже масне киселине, као и млечни производи, који садрже пробиотике и активирају заштитне функције организма. За јачање имунитета у борби против вируса потребно је конзумирати и ђумбир, бели лук, јагоде, кромпир, поврц́е и зачине, додао је Асанов. Он је навео и да је неопходно да се пије вец́а количина воде. Доктор саветује да је током болести неопходно да се из исхране избаце алкохол,
