У које време треба узимати витамине, а да имају најбољи учинак
Мој Нови Сад 28.01.2022
Како би витамини и минерали које узимате за јачање имунитета и побољшање здравља заиста деловали, важно је да их узимате у право доба дана, јер се у одређеном тренутку најбоље апсорбују.
Поред тога, показало се да неки витамини боље делују на празан стомак, док је друге потребно уносити са намирницама. Познато је да неке комбинације витамина и минерала могу успорити апсорпцију, док друге омогућавају правилно функционисање организма, пише Цитимагазине. Лекари упозоравају да суплементе не смете узимати на своју руку, већ након саветовања са специјалистом, након анализе крви која покаже мањак појединог витамина. У наредним редовима сазнаћете
