Kada je hladno vreme svi imamo nedostatak energije: Ova dva saveta će vam pomoći da budete produktivniji

- Zimi smo uskraćeni za mnogo toga. Nema dovoljno sunca, dan je kraći, hladno je, fizička aktivnost nam je svedena na minimum, više jedemo, pa nije ni čudo što manjka energije - objašnjava neurolog Majkl Breus i savetuje da ovaj problem rešite pomoću dve metode da biste bili sposobni za dnevne obaveze. Disanje s pauzom Ova tehnika disanja usporava otkucaje srca i pospešuje koncentraciju, što znači da ćemo biti spremniji za posao. Najbolje je primenjivati je ujutru