Evo kako da se rešite nesanice Lakše je nego što mislite

Mnogi ljudi imaju problem, ne samo da zaspu, već i da imaju kvalitetan san, bez nepotrebnog buđenja tokom noći. Džejms Vilson, koji se bavi problemom spavanja, ističe da čak nije važno u koje vreme idete na spavanje, sve dok se telo prethodno pripremi za to. Iako postoji mnogo saveta koji bi trebalo da vam pomognu pri tome da lakše zaspite, Džejms svojim klijentima najčešće nudi jedno rešenje. Ono ne uključuje nikakav napor i može da se primeni dok gledate TV