Ovaj napitak je mnogima omiljena jutarnja navika Evo kada je pravo vreme za kafu
Alo 11.02.2022
![Ovaj napitak je mnogima omiljena jutarnja navika Evo kada je pravo vreme za kafu](https://nstatic.net/img/logo/s/alo.png)
Kada vi pijete prvu jutarnju kafu?
Većini ljudi je hormon kortizol na najvišem nivou kada se ujutru probude. Ovaj hormon reguliše širok spektar procesa u celom telu, uključujući pomoć u kontroli nivoa šećera u krvi, a utiče i na formiranje memorije, krvni pritisak, imunitet.Takođe reguliše metabolizam ,a igra i važnu ulogu kroz reagovanje na stres. Pošto su nivoi kortizola snažno povezani sa nivoom budnosti, neki naučnici preporučuju da prvu jutarnju kafu popijete čim prirodna jutarnja koncentracija