Eksperti za spavanje Trik zbog kojeg ćete zaspati za deset minuta
Alo 11.02.2022
Ekspert za spavanje Rosi Osmun, podelila je savete za otklanjanje nesanice, kao i caku zbog koje ćete zaspati u rekordnom roku
Nesanica je problem mnogih ljudi, a Rosi Osmun, ekspert za spavanje, podelila je svoje savete za regulisanje ove neprijatnosti, koja može i da ugrozi zdravlje ljudi: Izbegavajte dremanje tokom dana: - Duge dremke mogu da poremete vaš raspored spavanja, odlažući odlazak na spavanje noću. Umesto toga, držite se brzih 30-o minutnih dremki, kada su vam potrebne. Prestanite da gledate u sat: - Teško je odupreti se radoznalom bacanju pogleda na sat, kako biste videli
