Isprobajte metodu koja topi kilograme Super trikovi za držanje dijete

Ključ za uspešan gubitak kilograma je sposobnost da razlikujete hranu koju možete jesti u izobilju od hrane koju bi zaista trebalo da gledate, kaže za "Hafington post" američka doktorka Liza Jang, koja je pomogla stotinama pacijenata da smršaju na zdrav način samo kontrolom porcija. Ova metoda, kako ona tvrdi, ne podrazumeva da jedete izuzetno male porcije, već da ih svedete na meru koja vam je dovoljna. Njeno istraživanje je pokazalo da su restoranske porcije i