Ово сигурно нисте знали Ове четири намирнице могу да повећају хормон среће
Ало 12.02.2022
Ендорфин је "хормон среће" који чини да будемо смирени, подстиче расположење и смањује праг бола
Када нам недостаје ендорфин јавља се осећај стрепње, појачава се апетит и жеља са масном храном и шећером, склони смо нерасположењу и повећава се ризик од несанице. Можете на природан начин повећати ендорфин вежбањем, слушањем музике, ставањем уметности, плесом, хумором... Ниво хормона среће можете подићи и одређеним намирницама које садрже хранљиве материје директно повезане са повећањем нивоа ендорфина. Ево које 4 намирнице треба да једете када сте
