Желите да смршате Ево колико корака дневно треба минимум да направите

Пешачење може постати ваша омиљена физичка активност уколико схватите све њене добробити.Наравно, омиљена ствар код ове физичке активности је чињеница да тако одржавамо наше тело у кондицији и враћамо га у форму, али осим тога и да ће нам оно помоћи да скинемо сало са различитих делова нашег тела. Уколико волите да пешачите и циљ вам је да изгубите вишак килограма, колико би требало сваког дана да пређете километара, колико корака да направите или колико